Psychologische Beratung und Coaching mit Herz und Gefühl
Psychologische Beratung und Coaching in 3021 Pressbaum im Wienerwald und in 1130 Wien
Befindest du dich gerade in einer herausfordernden Situation?
Hast du Sorgen, Ängste oder schlaflose Nächte?
Durchlebst du gerade eine schwierige Zeit in deiner Partnerschaft?
Befindet sich dein Kind gerade in einer fordernden Entwicklungsphase?
Die Psychologische Beratung oder auch Lebens- und Sozialberatung ist die bewusste und geplante Hilfe, Betreuung und Begleitung von Menschen in Entscheidungs- und Problemsituationen. Ich biete dir einen wertschätzenden Raum, in dem persönliche Krisen bewältigt werden, du neue Kraft schöpfst und lernst, dein Leben auch unter anderen Gesichtspunkten zu betrachten. Egal, was dir im Moment Sorgen, Ängste oder schlaflose Nächte bereitet, lass uns darüber sprechen. Ich arbeite nach dem personenzentrierten und dem systemischen Beratungsansatz und integriere auch kreative Methoden in unseren Beratungsprozess. Meine grundlegende Haltung ist, dass du als Mensch stets im Mittelpunkt stehst. Werte wie Empathie, Wertschätzung und Akzeptanz sind für mich selbstverständlich. Je nach deinem Anliegen arbeiten wir über ein Gespräch oder integrieren systemische Hilfsmittel wie das Systembrett, das Genogramm oder auch Aufstellungsarbeit in unseren gemeinsamen Prozess. Zur besseren Sichtbarmachung der Thematik verwende ich auch Symbole und Bildkarten. Besonders spezialisiert habe ich mich auf die Arbeit mit Einzelpersonen, Paaren und Familien. Die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen liegt mir besonders am Herzen.
Ich unterstütze dich auf deinem Weg raus aus der Krise, rein in die Lebensfreude!
Jetzt kostenloses telefonisches Erstgespräch vereinbaren!
Reden hilft, und zwar immer.
"Die reinste Form des Wahnsinns ist es alles beim Alten zu lassen und zu hoffen, dass sich etwas ändert." (Albert Einstein)
Unterstützung in herausfordernden und krisenhaften Lebenssituationen
Ziel der psychologischen Beratung ist es, deine Lebensqualität zu steigern und dein Wohlbefinden zu fördern. Gemeinsam versuchen wir für dich individuelle Wege und Lösungen bei seelischen Belastungen zu finden.
Persönlichkeitsentwicklung und Coaching
Willst du dich selbst besser kennenlernen und weiterentwickeln? Ich unterstütze dich bei der Selbstwahrnehmung und Reflexion deiner eigenen Persönlichkeit und deiner Lebenssituation. Wir arbeiten an persönlichen Zielen und an deiner Zukunftsplanung. Was willst du wirklich im Leben? Wo liegen deine Stärken?
Aufstellung mit dem Systembrett
Die Aufstellung mit dem Systembrett ist eine bewährte Methode, die dir hilft, komplexe soziale Zusammenhänge zu verstehen. Sie macht komplexe soziale Gefüge - wie Familien, Teams oder innere Konflikte - sichtbar und greifbar. Die Aufstellung mit dem Systembrett hilft dabei, unbewusste Muster zu erkennen, und ermöglicht die Erarbetung neuer, konkreter Lösungsansätze.
Systemische Aufstellung
Die systemische Aufstellung ist eine Methode, um verborgene Dynamiken und Beziehungsmuster in komplexen Systemen - wie Familien, Teams oder dem eigenen Inneren -räumlich sichtbar zu machen. Dabei werden Stellvertreter oder Figuren als Elemente des Systems im Raum angeordnet. Durch Perspektivenwechsel und das Erspüren der neuen Positionen lassen sich unbewusste Konflikte erkennen und auflösen.
Paarberatung
In der Paarberatung bearbeiten wir Konflikte, Krisen und Veränderungen in eurer Paarbeziehung. Ich begleite euch auch in der sensiblen Phase von Scheidung oder Trennung. Gerade als Paar ist es sehr sinnvoll, sich einen objektiven Blick und Unterstützung von außen zu holen.
Begleitung in der Schwangerschaft
Die Zeit der Schwangerschaft ist oft eine sehr emotionale und sensible Phase im Leben, bei der ich dich mit all deinen Fragen, Ängsten, Problemen und Herausforderungen unterstützen möchte. Auch die Zeit nach der Geburt bringt uns Mamas emotional manchmal ziemlich aus dem Gleichgewicht. Ich begleite dich vom Schwangerschaftstest bis in deine Mama-Zeit.
Elternberatung
Eltern zu sein ist eine der schönsten, aber auch herausforderndsten Aufgaben, die wir haben. Aus meiner persönlichen Erfahrung weiß ich, dass das Leben mit Kindern das eigene Leben komplett verändert. Dies ist sehr bereichernd, kann uns aber auch sehr viel abverlangen und uns an unsere Grenzen bringen. Gerne stehe ich dir für alle Familienthemen zur Verfügung. Gemeinsam können wir Erziehungsthemen, allgemeine pädagogische Fragestellungen oder spezielle Erziehungsprobleme und Verhaltensweisen thematisieren.
Unterstützung von Kindern und Jugendlichen
Die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen liegt mir besonders am Herzen, da ich jedes Kind als wertvoll und besonders sehe. Ich komme schnell mit Kindern ins Gespräch und kann sie in herausfordernden Situationen begleiten und in ihrer Entwicklung unterstützen. Ich arbeite mit kleinen Kindern auch mit Handpuppen, Playmobilfiguren, Schleichtieren, Symbolen und Bildern. Dies hilft deinem Kind seine oft versteckten Gefühle und Emotionen leichter zum Ausdruck zu bringen.
Systemische Aufstellung mit Kindern mit Playmobilfiguren oder Schleichtieren
Die systemische Aufstellung mit Figuren (Playmobilfiguren oder Schleichtieren) ist eine wunderbare Methode, um die innere Welt von Kindern sichtbar zu machen. Sie hilft ihnen, Gefühle, soziale Beziehungen und Konflikte nonverbal auszudrücken, Distanzen zu regulieren und spielerisch neue Perspektiven auszuprobieren.
Walk and Talk
Möchtest du über deine Themen sprechen und gleichzeitig Bewegung machen? Wir verbinden deine Beratungseinheit mit einem gemeinsamen Spaziergang in der Region Wienerwald oder in 1130 Wien. Während des Gehens fällt es oft leichter über belastende Themen zu reden.
Mentales Coaching zur Gesundheitsförderung
Du bist schon lange unzufrieden mit deinem Körper und willst einige Kilos abnehmen? Dir fehlt die Motivation für Sport, und du weißt nicht genau wie du zu einem gesunden Lebensstil mit bewusster Ernährung finden kannst? Die gute Nachricht - ich kann dich unterstützen! Denn der Schritt zur Gewichtsabnahme geschieht nicht nur im Körper, sondern vor allem im Kopf. Also Sportwissenschaftlerin mit über 22 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Menschen kann ich dich optimal unterstützen. Gemeinsam finden wir den richtigen Weg zu deinem Wohlfühlkörper.
